Печать и PDf
Запеканка из рыбного филе.
Запеканка из рыбного филе
Ингредиенты:
- Рыба (филе) — 600 г.
- Картофель (отварной) — 4-5 шт.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 3 шт.
- Хлеб — 4 ломтика
- Молоко
- Соль
- Укроп
- Специи для рыбы
- Яйцо
Приготовление запеканки из рыбного филе:
Картофель натереть на тёрке и перемешать с обжаренными луком и морковью.
Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Перемешать.
Из рыбного филе сделать фарш. Хлеб замочить в воде или молоке, отжать.
Смешать с рыбным фаршем.
Петрушку и укроп мелко порезать, добавить в фарш, тщательно перемешать.
Добавить соль, перец и специи по вкусу, перемешать.
Форму для выпечки смазать маслом, выложить половину овощей.
Сверху на овощи выложить рыбный фарш.
На фарш выложить оставшуюся часть овощей. Разровнять.
Верх запеканки смазать взбитым яйцом.
Запекать блюдо в разогретой до 180*С духовке 40 минут.
Рубрики:
